ヨガ教室

当会リラック部の活動として

横浜ろう学校卒業生の小林早苗さんを講師にお迎えし

はじめてのヨガ教室を行いました。リラック部としては、今までエステやアロマ教室を行ってきましたが

今回は体をほぐしリラックスしてもらおう！というねらいです。

講師の小林さんは、紙に説明や絵を書いてくださり、とてもわかりやすかったです。

「瞑想（めいそう）」の時間には、部屋を暗くしました。

すると、本当に寝てしまう人も・・・。

本当に気持ちよくリラックスできたんでしょうね。

１時間半、家でもできるヨガの基本を教えていただきました。

ヨガの後は、小林さんを囲んでランチ交流会。

「ホットヨガって何ですか？」という質問もあれば

「昔の横浜ろう学校はどんな感じだったんですか？」など

色々な話が飛び交いました。

【しゅわろう（手話サロン）】で培った手話力で

楽しくコミュニケーションできている姿を見ると感動感激してしまいました。

「次回も参加したい！」という声が多く、来期にも企画したいと思っています。

寒い季節にピッタリの企画でした。体も心もポカポカになりました。

（事務局H） 

『参加者の感想』

講師の小林さんが、初心者でもできるプログラムでどんなことに効果があるか！

なども紙に書いて教えてくださり、わかりやすくとても良かったです。

ランチ会でも、色々な話ができ、楽しい時間を過ごせました。

今回参加できなかった方も次回はぜひ参加をお勧めします！
(K)

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講師：小林早苗先生

横浜市出身、横浜市在住

横浜市立ろう学校卒業

現在は月1〜2回にヨガ教室を開催

 （趣味）旅行、お菓子作り、ヨガ

（資格）ホームヘルパー2級／ヨガインストラクター2級

（ヨガインストラクターになったきっかけ）

ホットヨガに出会い、ヨガの知識を深めていくうち、「ヨガをやってみたいけど健聴者のインストラクターだと言葉がわからないから無理。」と諦めている人が多い事を知りました。私がインストラクターになったら、手話で教えてあげられると思ったのがきっかけです。一緒にヨガを楽しみましょう！